バストアップサプリ おすすめ /選び方の3つポイント

バストアップサプリの選び方のポイント

バストアップサプリは様々な種類のものが販売されていますが、どれがいいのか選び方で迷ってしまいますよね。

商品紹介に書かれている効果をみても、「美ボディを目指す」とか「モテボディを作る」とかふんわりした表現なので、本当に効果のあるバストアップサプリなのか判断するのが難しいです。

そこで、自分に合ったバストアップサプリを選ぶ時に大切なポイントについて、3つにまとめました。

「本物のバストアップサプリ」を選ぶ参考にしていただければ幸いです。

バストアップサプリの選び方①:成分から効果を見極める!

バストアップサプリと言っても、単純に「胸が大きくなるだけ」の効果のサプリメントは基本的に存在しません。

良い意味で、様々な複合的な効果があります。

例をあげると、バストアップ効果以外に、以下のような効果を期待できるサプリが多いです。

  • 美肌効果
  • くびれ・ダイエット効果

色んな効果があると目移りしてしまいますが、選ぶ時はあくまでも「バストアップ効果がメイン」のサプリを選ぶようにしましょう。

「美肌効果がメインで、バストアップ効果はおまけ」というサプリを選んでしまうと、期待していたほどバストアップせずにガッカリしてしまう事になります。

目的はあくまでもバストアップを優先して、他の効果はおまけくらいの気持ちで選ぶ事が、バストアップ選びの1つ目のポイントです。

バストアップサプリの選び方②:強力な成分は過剰摂取に注意する!

バストアップサプリは、女性ホルモンを活性化させる事で、女性らしいボディを作る作用が期待できます。

しかし、摂りすぎるとホルモンバランスを崩してしまう成分が配合されている場合があります。

例を挙げるとプエラリアやブラックコホシュです。

しかし、そういった成分が全く含まれていないバストアップサプリを絶対に選ぶべきかと聞かれたら、一概には決めれません。

なぜなら、プエラリアやブラックコホシュはホルモンバランスを崩す恐れがある一方で、バストアップに対して強力な効果が期待できる成分でもあるからです。

つまり、摂取量さえ気を付ければ「毒」も「薬」になるのです。

成分の安全性だけ優先すると効果が薄くなりますし、飲み方に細心の注意を払いつつ、安全性と効果のバランスが取れたサプリを選ぶのが2つ目のポイントです。

バストアップサプリの選び方③:3カ月間の合計金額を要検証!

バストアップサプリは、3ヵ月から半年は飲み続ける事によって、少しずつ効果を実感できるように作られています。

コスパを考える場合にも、「一袋分の料金」ではなくて、「一定期間飲み続けた場合の合計金額」でサプリを選ぶべきです。

初回の料金だけ異様に安いサプリもありますが、2回目以降から値段が跳ね上がる事もあるので、選ぶ時は要注意です。

バストアップサプリを選ぶ時は、必ず2回目以降の金額もみて選ぶようにするのが3つ目のポイントです。

バストアップサプリ おすすめ /2020年人気ランキング!一番人気はこれ!

  1. グラミープラス

    価格:
    初回10円(2回目以降3,672円)(税込)
    容量:
    30粒
    価格 5.0
    使用感 4.5
    効果 4.5

    多数の有名人が愛用している人気のバストアップサプリです。バストのボリュームアップ効果とハリ感をキープ&アップを期待できる成分、女性ホルモンを整えてくれる成分が配合されています。

    安全性にも万全の配慮がなされており、副作用のある成分も一切配合されていないので、安心して飲む事ができます

    グラミープラスのおすすめポイント

    他のバストアップサプリには含まれていないレア成分のアグアヘが配合されています。エラスチンも配合されているので、バストサイズの維持にも効果が期待できます。

  2. シンデレラアップ

    価格:
    初回298円(2回目以降4,800円)(税込)
    容量:
    60粒
    価格 4.0
    使用感 4.5
    効果 4.5

    希少価値の高い弾力成分が配合されているバストアップサプリです。リピーターが非常に多い事でも有名で、効果の高さには定評があります。

    ボリュームアップ効果が期待できる成分は勿論の事、バストを支えてくれる成分と女性らしさをUPさせてくれる成分も配合されているので、美乳を目指すには最適のサプリメントです。

    シンデレラアップのおすすめポイント

    てんちむさんが色々試した結果シンデレラアップを選んでA→Dになった事で有名になったバストアップサプリ。成分の組み合わせが絶妙で、プラセンタがエラスチンとプエラリアの効果を引き出してくれる事が期待できます。

  3. ジュエルアップ

    価格:
    初回10円(2回目以降3,400円)(税抜)
    容量:
    30粒
    価格 4.5
    使用感 4.5
    効果 4.0

    最も有名なバストアップサプリ。バストアップサプリの代名詞とも言えるのがジュエルアップです。

    バストアップ効果以外に、美肌効果やストレス緩和効果も期待できるので、総合的な女子力アップが期待できます。

    ジュエルアップのおすすめポイント

    知名度No1の有名なサプリなので、効果的な飲み方や、ジュエルアップを飲む際に併用するのにおすすめなマッサージ動画も多数公開されています。バストアップを達成した先輩達の成功体験を参考にできる点もポイントが高いです。

  4. ボンボンボロン

    価格:
    初回1,980円(2回目以降4,980円)(税抜)
    容量:
    120粒
    価格 4.0
    使用感 4.0
    効果 4.0

    身体に負担がかからない成分のみで配合されたバストアップサプリです。

    効果よりも安全性を優先して成分が配合されていますが、3ヵ月目の効果実感度が80%以上とかなり高評価です。

    ボンボンボロンのおすすめポイント

    成分は全て女性ホルモンを活性化させる目的で配合されています。90日間の全額返金保証もついているので、長い期間をかけてお試しする事ができるのも◎。

  5. セルノートサプリメント

    価格:
    初回無料(2回目以降6,000円)(税抜)
    容量:
    60粒
    価格 3.5
    使用感 4.0
    効果 4.0

    エビデンスのある成分のみを配合したサプリメント。成分の量や産地まで公開しており、安全性に特に気を使っている事で高評価です。

    同社のバストアップクリームは累計20万個を超える売り上げを誇っており、販売元の信頼性も非常に高いです。

    セルノートサプリメントのおすすめポイント

    バストアップ効果の為の主成分としてワイルヤムが配合されていますが、特にジオスゲニンの含有量が高い、ヤムイモの近縁のトゲドコロを原材料にしています。トゲドコロのジオスゲニンの含有量は普通のヤムイモの約5倍なので、その効果も大いに期待できます。

バストアップサプリ おすすめ /人気商品の比較表

1位:グラミープラス 2位:シンデレラアップ 3位:ジュエルアップ 4位:ボンボンボロン 5位:セルノートサプリメント
1袋の内容量 30粒 60粒 30粒 120粒 60粒
摂取目安 1日2粒 1日2粒 1日2粒 1日4粒 1日2粒
バストアップが期待できる成分 ボロン、エラスチンペプチド、ワイルドヤム、アグアヘ エラスチン、プエラリア ワイルドヤム ボロン ワイルドヤム、エラスチン
安全性 副作用のある成分無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合) プエラリア配合(摂取量に注意) 副作用のある成分無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合)
※「合成着色料」「保存料」「香料」「防腐剤」「酸化防止剤」「殺菌剤」無し
副作用のある成分無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合) 副作用のある成分無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合)
価格 通常価格:6,800円(税込)
初回(定期):10円
2回目以降(定期):3,672円
通常価格:6,000円
初回(定期):298円(税込)
2回目以降(定期):4,800円
通常価格:6,800円(税抜)
初回(定期):10円(税込)
2回目以降(定期):3,400円(税抜)
通常価格:7,900円(税抜)
初回(定期):1,980円(税抜)
2回目以降(定期):4,980円(税抜)
通常価格:7,000円
初回(定期):0円※送料602円
2回目以降(定期):6,000円

バストアップサプリ おすすめ /目的別で選ぶ

2種類を使い分けるバストアップサプリ

LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメントプレミアム
女性のホルモンバランスに着目した人気バストアップサプリ。女性の身体のリズムに合わせて2種類のサプリを飲み分ける事で、女性ホルモンの周期に合わせて効率的なバストアップを目指せます。
meemo(ミーモ)
美容のプロが監修しているゼリータイプのバストアップアイテム。サイクルによって2種類のゼリーを飲み分ける事で、「女性らしさ」を引き立てる成分を効率的に摂取する事が期待できます。
ポンピン
周期によって塗るタイプのジェルと食べるタイプのゼリーを使い分ける新感覚のバストケアアイテム。周期によって使い分ける事で、身体の内側と外側からのダブル効果でバストアップを目指せます。

ゼリータイプのバストアップサプリ

meemo(ミーモ)
2種類の味のゼリーが用意されています。
リゾレーヌ
5種類の味のゼリーが用意されています。
モテアンジュ
1種類の味のゼリーが用意されています。
そふらる
1種類の味のゼリーが用意されています。
ポンピン
1種類の味のゼリーが用意されています。

定期縛り無しのバストアップサプリ

トゥルーアップ
商品発送の14日前までに電話で連絡する事により、定期縛り無しで解約できます。
ボンボンボロン
商品発送の7日前までに電話で連絡する事により、定期縛り無しで解約できます。
meemo(ミーモ)
商品発送の7日前までに電話で連絡する事により、定期縛り無しで解約できます。
クオリア
商品発送の10日前までに電話かメールで連絡する事により、定期縛り無しで解約できます。
ポンピン
商品発送の10日前までに電話で連絡する事により、定期縛り無しで解約できます。

プエラリア不使用のバストアップサプリ

グラミープラス
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてボロン、エラスチンペプチド、ワイルドヤム、アグアヘを配合しています。
ジュエルアップ
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてワイルドヤムを配合しています。
トゥルーアップ
エラスチンとレプチコアを配合しています
ボンボンボロン
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてボロン、エラスチン、ワイルドヤム、レッドクローバーを配合しています。
モテアンジュ
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてエラスチン、オルニチン、a-GPC、HMBを配合しています。
セルノート
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてエラスチン、ワイルドヤムを配合しています。
リゾレーヌ
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてボロン、ワイルドヤムエキスを配合しています。
meemo(ミーモ)
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてエクオール生成体、ブラックコホシュ、ワイルドヤム、エラスチンを配合しています。
LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメントプレミアム
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてエクオール、ブラックコホシュ、ワイルドヤム、エラスチンを配合しています。
クオリア
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてイソフラボン、ボロン、ジオスゲニン、ワイルドヤムを配合しています。
ポンピン
プエラリアの代わりのバストアップ成分としてアグリマックス(大豆イソフラボン)」エラスチン、4種類のスーパーフルーツが配合されています。

プチプラのバストアップサプリ

オーガランドプエラリア
最も安いプエラリアサプリとして有名。単品購入だと500円、定期コースだとわずか450円で購入できます。
MIMUNE
Amazonで売れ筋のバストアップサプリ。単品購入で1,480円、通常購入だと1,406円で購入できます。
ノコギリヤシサプリメント(ダイソー)
ノコギリヤシは男性向けの成分ですが、「男性ホルモンの働きを抑えて女性ホルモンの優位性を高める=バストアップ効果がある」という説があります。眉唾ですが、興味がある人はダイソーで購入してお試しを・・・。
オリヒロBBBプエラリア粒(スギ薬局)
薬局で買えるバストアップサプリの中では上級の部類に入ります。プエラリア以外にワイルドヤムとマカも配合されています。ただし、1日10粒飲まなきゃいけないのが難点です。
UHA味覚糖グミサプリ(ツルハドラッグ)
女性ホルモンを活性化させる成分として大豆イソフラボンとザクロが配合されていますが、純粋なバストアップサプリではないので、効果は未知数です。1,000円弱で購入できます。

海外のバストアップサプリ

グレイテストスタイル
ボーテプラスが販売しているバストアップサプリ。アグアヘやワイルドヤムが含まれていて2,980円です。あまり知名度は高くありませんが、販売サイトはいつも売り切れています。
ボロンコンプレックス
製造元はネイチャーズウェイ、アイハーブが販売元のバストアップサプリ。564円という激安価格ですが、ボロン単独ではバストアップ効果はあまり期待できないので、他のサプリとの併用を推奨します。

バストアップサプリ おすすめ /安全&効果おすすめランキング

1位:グラミープラス 2位:ジュエルアップ 3位:モテアンジュ
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副作用のある成分 無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合) 無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合) 無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合)
副作用のある添加物 無し(グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル(グリセリンエステル)、ゼラチン、ミツロウ) 無し(「合成着色料」「保存料」「香料」「防腐剤」「酸化防止剤」「殺菌剤」未配合) 無し(保存料、防腐剤、殺菌剤の添加物無し)
バストアップ効果が期待できる成分 ボロン、ワイルドヤム、アグアヘ ワイルドヤム オルニチン、a-GPC
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安全&効果おすすめランキングの根拠

安全性だけで比べるなら、一切の添加物が含まれていないジュエルアップがNo1です。グラミープラスとモテアンジュも危険な添加物は含まれていないのですが、最低限の一般飲食物添加物は含まれています。効果も考慮すると、バストアップ効果が期待できる成分の配合数が多いグラミープラスが頭1つ抜けていると言えます。安全性と効果を両立させたバストアップサプリを1つ選ぶのであれば、グラミープラスをおすすめします。

バストアップサプリ おすすめ /安さ&効果おすすめランキング

1位:グラミープラス 2位:シンデレラアップ 3位:ジュエルアップ
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料金 通常価格:6,800円(税込)
初回(定期):10円
2回目以降(定期):3,672円
通常価格:6,000円
初回(定期):298円(税込)
2回目以降(定期):4,800円
通常価格:6,800円(税抜)
初回(定期):10円(税込)
2回目以降(定期):3,400円(税抜)
バストアップ効果が期待できる成分 ボロン、ワイルドヤム、アグアヘ プエラリア、エラスチン ワイルドヤム
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安さ&効果ランキングの根拠

バストアップ効果に定評があるサプリで、2回目以降の価格が月々3,000円台で購入できるサプリはほとんどありませんので、コスパだけ見てもグラミープラスとジュエルアップは優秀です。効果も考慮すると、成分数が多いグラミープラスがNo1です。シンデレラアップはジュエルアップよりも値段は少し高いのですが、良質なプエラリアが配合されていて4,000円台で購入できるサプリは中々ありませんので、おすすめです。

バストアップサプリ おすすめ /芸能人&モデル愛用おすすめランキング

1位:グラミープラス 2位:ジュエルアップ 3位:ボンボンボロン
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愛用している芸能人・モデル 吉田ちさこさん、伊原めありさん、一鷹杏奈さん、綾瀬羽乃さん、奥山絵里奈さん、石井里奈さん、塩崎莉乃さん 早川沙世さん(元姉ageha専属モデル)、杉山佳那恵さん(姉ageha専属モデル)、神小島みかさん(元小悪魔agehaモデル)、日向すずさん(The Lunabellボーカル) まえまな(前坂まなみ)さん、美南海さん
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芸能人&モデル愛用おすすめランキング

芸能人やモデルの方の利用者が圧倒的に多いのは、グラミープラスとジュエルアップです。ボンボンボロンは、実際にグラドルのまえまなさんとモデルの美南海さんが3カ月間利用した詳細なレポートが公式に掲載されているので、効果の信頼性も高いです。

バストアップサプリ おすすめ /市販品のおすすめランキング

1位:濃縮プエラリアミリフィカ 2位:プエラリア99cs 3位:プレミアムプエラリア
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販売元 DHC サプライフ ボーテサンテラボラトリーズ
販売店舗 マツキヨ等のドラッグストア マツキヨ等のドラッグストア マツキヨ等のドラッグストア
料金 2,580円(税込) 1,890円(税込) 1,980円(税込)
内容量 60粒 99粒 180粒
バストアップ効果が期待できる成分 プエラリア プエラリア プエラリア

市販品のおすすめランキングの根拠

ドラッグストアや薬局で購入できる市販品のバストアップサプリは、プエラリアを主成分としているものがほとんどなので、プエラリアの含有量と販売元の信頼性で選ぶしかありません。安全と効果に関して、市販品のバストアップサプリで一番知名度が高くて信頼性が高いのは、DHCが販売している濃縮プエラリアミリフィカが群を抜いています。

バストアップサプリ おすすめ /20代(大学生)におすすめランキング

1位:ジュエルアップ 2位:グラミープラス 3位:ボンボンボロン
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副作用のある成分 無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合) 無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合) 無し(プエラリア・ブラックコホシュ未配合)
バストアップ効果が期待できる成分 ワイルドヤム ボロン、ワイルドヤム、アグアヘ ボロン
料金 通常価格:6,800円(税抜)
初回(定期):10円(税込)
2回目以降(定期):3,400円(税抜)
通常価格:6,800円(税込)
初回(定期):10円
2回目以降(定期):3,672円
通常価格:7,900円(税抜)
初回(定期):1,980円(税抜)
2回目以降(定期):4,980円(税抜)
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20代(大学生)におすすめランキングの根拠

20代だと、まだ学生の方も多く、働いている女性もそこまでお給料は多くないので、コスパも出来る限り抑えたいところ。月々3,000円から4,000円台のサプリに絞ってランキングをつけています。20代の女性に特におすすめしたい成分は、ワイルドヤムとボロンです。副作用が無い事はもちろんですが、太らずにバストアップできるという特徴もあります。

バストアップサプリ おすすめ /30代・40代におすすめランキング

1位:グラミープラス 2位:ボンボンボロン 3位:セルノート
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バストアップ効果が期待できる成分 ボロン、ワイルドヤム、アグアヘ ボロン ワイルドヤム
バストにハリを持たせる成分 エラスチンペプチド エラスチン、レッドクローバー エラスチン
アンチエイジング効果の成分 プラセンタ、大豆イソフラボン ホップ、豆乳 大豆イソフラボン
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30代・40代におすすめランキングの根拠

30代を過ぎると、お肌のハリが無くなってくる年代なので、バストを大きくする成分だけで選ぶのはNGです。バストにハリを持たせて形を維持してくれるエラスチンが配合されているサプリを選ぶのがポイントです。40代の場合は、アンチエイジング効果のあるプラセンタや大豆イソフラボンも含まれているサプリがおすすめです。

バストアップサプリ おすすめ /50代におすすめランキング

1位:ベルタプエラリア 2位:シンデレラアップ 3位:クオリア
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バストアップ効果が期待できる成分 プエラリア プエラリア、大豆イソフラボン イソフラボン、ボロン、ジオスゲニン、エクオール、ワイルドヤム
バストにハリを持たせる成分 プエラリア プエラリア、エラスチン エラスチン
アンチエイジング効果のある成分 プエラリア、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸 プエラリア、大豆イソフラボン エクオール、プラセンタ、大豆イソフラボン
更年期症状を改善する成分 セントジョーンズワート 無し エクオール
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50代におすすめランキングの根拠

50代は女性ホルモンの分泌が急降下してくる年代ですが、悪い事ばかりではありません。40代以下の女性が強力なプエラリアを飲むと、ホルモンバランスへの影響による副作用の心配がありますが、50代以上で閉経もしている女性は下の年代に比べるとリスクが低いです。最高品質のプエラリアが配合されており、更年期症状への改善効果があるとされているセントジョーンズワートも含まれているベルタプエラリアが特におすすめです。

バストアップサプリ おすすめ /本当に大きくなる?バストアップサプリの原理

バストアップサプリの原理

バストは運動や食事管理だけでサイズアップするの難しい部位。

バストアップサプリは、そんなアプローチしづらい部位をサポートしてくれる心強い味方です。

でも、「本当に飲むだけで大きくなるの?」と思うのも当然の疑問ですよね。

そんな疑問にお答えする為に、バストアップサプリの効果のメカニズムについて解説したいと思います。

女性ホルモン(エストロゲン)を活性化させる成分がバストアップをサポート!

バストアップサプリには様々な成分が含まれていますが、女性ホルモンのエストロゲンを活性化させて、女性らしい体型を目指せるように配合されているという点は共通しています。

つまり、エストロゲンを活性化させる成分が含まれているサプリであれば、一定のバストアップ効果が期待できます。

バストアップ効果が期待できる成分
  • ワイルドヤム
  • プエラリア
  • 大豆イソフラボン
  • エクオール
  • ブラックコホシュ

また、多くのバストアップサプリは、バストアップ効果以外に、サポートしてくれる成分の配合も充実しています。

例えば、バストラインを維持してくれるエラスチンやプラセンタ等の成分との組み合わせにより、「美乳」を目指せるようになっています★

即効性は期待できないので注意!

いくら効果のある成分が含まれているといっても、バストアップサプリは短期間で効果が出る事はまずありません。

1ヵ月程度で効果が出る人も中にはいますが、ほとんどの人は3ヵ月から半年程度飲み続ける事で効果を実感できます。

薬のような強力な副作用のある成分が含まれていない代わりに、ある程度の時間をかけて少しずつサイズアップを目指すのがバストアップサプリの特徴と言えるでしょう。

どんな人にもバストアップ効果はある?

残念ながら、「どんな人にも絶対に効く」というバストアップサプリは存在しません。

どれだけバストアップ効果がある成分が含まれていても、体質との相性によっては、効果を実感出来ない人も中にはいます。

ただし、バストアップサプリとの相性は、元々の体型とはあまり関係ありません。

例えば、ガリガリの痩せ型の人でも、バストアップサプリを飲み続けて効果を実感できた人もいますし、ポッチャリ体型の人が飲んでも効果が無かったという事例もたくさんあります。

「こういう人には絶対に効かない」という事もありませんので、安心して下さいね★

バストアップサプリ おすすめ /正しい飲み方

バストアップサプリの飲み方

バストアップサプリの効果を実感する為には、飲み方が超重要です。

全てのバストアップサプリに共通する効果的な飲み方をご紹介します。

水かぬるま湯と一緒に飲む

まず、バストアップサプリは水かぬるま湯と一緒に飲むのが基本です。

例外的に、溶かして飲むタイプのサプリはお茶やゼリーと一緒に飲めるものもあります。

しかし、錠剤タイプとカプセルタイプのサプリのほとんどは、水かぬるま湯と一緒に飲むのが基本と覚えておきましょう。

決められた目安量をキッチリ守って飲む

次に、目安量を必ず守って飲みましょう。

多すぎても少なすぎてもダメです。

安全性が高い成分配合のサプリは、「最低2粒、最高で4粒まで」のように書かれていますが、このタイプは最大数まで飲んでも構いません。

しかし、一部のサプリには強力な効果の成分が含まれていますので、目安量を超えて飲み過ぎると、女性ホルモンのバランスが崩れて、体調を崩す事になりかねません。

もし飲み忘れてしまったとしても、翌日に倍飲みして前日の分を摂取しようとするのはNGです。

過剰摂取が体調を崩してしまう可能性があります。

毎日しっかりと目安量を遵守して飲む事で、結果的には効果を早く実感する事ができるでしょう。

毎日飲むタイミングを決める事で習慣化する

毎日継続して飲み続けることがバストアップのコツですが、飲み忘れを予防するためにも、毎日飲むタイミングを予め決めてしまった方が、効果的です。

どのバストアップサプリも、パッケージには好きな時間に飲んでいいと書かれていますが、特におすすめなのは就寝前に飲むことです。

なぜなら、バストアップと密接に関係している成長ホルモンは、就寝中に多く分泌されるといわれています。

良質な睡眠をとれば、バストアップ効果もアップしやすくなります。

夜の就寝前に次いで栄養素を摂取しやすいのは、朝の空腹時と言われています。

といっても、絶対に夜か朝に飲まないといけないという縛りはないので、毎日のルーティンに組み込みやすいタイミングで飲むようにして下さい。

また、1日に4粒まで飲めるようなバストアップサプリは、朝に2粒、夜に2粒といった感じで分けて飲むのもおすすめです。

一度にたくさん飲むよりも、回数を分けて少しずつ飲む方が、栄養が身体に行き渡りやすくなります★

クリームを使ったマッサージやナイトブラと併用すると効果的!

バストアップサプリだけ飲み続けるだけでも、一定の効果は期待できるのですが、サプリ以外のバストアップケアも併用すると相乗効果が期待できます。

その中でも、バストマッサージに使える「バストクリーム」、寝ている間にバストケアをしてくれる「ナイトブラ」の2つのアイテムがおすすめです。

どちらも手軽に本格的なバストケアができますし、効果的なバストマッサージの方法はYouTubeで多くの解説動画があるので、参考にしやすいです★

【秘密】本当に効果があった3つのバストアップ法!

バストアップサプリ おすすめ /商品比較

ジュエルアップとグラミープラスの比較

ジュエルアップとグラミープラスを比較して、それぞれのサプリの違いについて解説しています。

ジュエルアップとシンデレラアップの比較

ジュエルアップとシンデレラアップを比較して、2つのサプリの違いについて解説しています。

ジュエルアップとLUNA(ルーナ)プレミアムの比較

ジュエルアップとLUNA(ルーナ)プレミアムを比較して、それぞれのサプリの違いについて解説しています。

トゥルーアップとジュエルアップの比較

トゥルーアップとジュエルアップを比較して、それぞれのサプリの違いについて解説しています。

LUNA(ルーナ)とmeemo(ミーモ)の比較

LUNA(ルーナ)とmeemo(ミーモ)を比較して、それぞれのサプリの違いについて解説しています。

バストアップサプリ おすすめ /よくあるQ&A

副作用のある成分はないの?

バストアップサプリは基本的に副作用のある成分は含まれていませんが、「飲み過ぎると副作用が出る可能性のあるバストアップサプリ」はあります。

その成分とは、プエラリアミリフィカとブラックコホシュです。

プエラリアには女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる強力な作用があり、日本人女性のプエラリアの一日の上限摂取量は100mgと言われています。

決められた容量を守らずに飲み過ぎると、以下のような症状が出る事が報告されています。

プエラリアミリフィカの副作用の症状

発疹、じんましん、腹痛、嘔吐、下痢、生理不順、不正出血、頭痛等

ブラックコホシュについては、日本国内では大きな副作用の報告がありませんが、稀に肝障害や腹痛が起こる可能性があるとアメリカの専門家から指摘されています。

また、海外製のサプリを使用する場合は、サプリ自体が海外の身体のサイズを基準に作られているので注意が必要です。

外国人に比べて身体のサイズが小さい日本人女性が服用すると、成分量が多い場合があります。

原産地に関しては、基本的には国内で作られているもののほうが安全ですが、プエラリアに関してはタイ産が一番高品質で安全と言われており、国産だから一概に安全というわけではありません。

成分ごとに推奨される原産地も変わるという事は覚えておいた方がいいでしょう。

中学生や高校生から飲んでも大丈夫?

バストアップサプリは薬ではないので、年齢制限はありません。

基本的には中学生・高校生の女の子でも服用できます。

しかし、10代前半からバストアップサプリを飲むのは、出来るだけ避けた方が無難です。

中学生から高校生にかけての思春期は、20代や30代の成人女性よりも2倍近く成長ホルモンが分泌されています。

その為、人生で最も胸が大きくなりやすい時期ではあるのですが、強力な効果のあるバストアップサプリを飲むと、ホルモンバランスを崩して、体調を壊しやすいのです。

どうしても飲みたいのであれば、女性ホルモンを強力に活性化させる作用のある成分のあるサプリは避けましょう。

絶対に避けた方がいい成分はプエラリアで、実際に10代の女性の健康被害も多く報告されています。

未成年が通販でバストアップサプリを購入する際には、親の同意が必要な事が多く、店頭販売されている市販品のプエラリアミリフィカをこっそり購入しがちですが、できる事なら飲まない事をおすすめします。

生理前・生理中に飲んでも平気?

強力な成分が含まれていないものであれば、基本的には生理前や生理中に飲んでも大丈夫です。

ただし、それは飲む人の年代や個人の体調によって変わります。

女性ホルモンの分泌が盛んな20代前半までの女性は、できるだけ生理中に飲むのは避けた方が無難です。

特に強力な成分が含まれているバストアップサプリを飲むと、不正出血やおりものが増える事があります。

逆に、女性ホルモンの分泌がどんどん下降する40代後半の方は、生理中に飲む事でホルモンバランスが安定してくる事も期待できます。

ピルと一緒に飲んでも平気?

どのバストアップサプリにも言える事ですが、ピルとの併用はNGです。

バストアップサプリは女性ホルモンを活性化させますが、ピルにも同様の効能があります。

つまり、バストアップサプリをピルを併用すると、女性ホルモンを活性化させる成分の過剰摂取となり、体調を崩す可能性が非常に高いです。

ピルに限らず、分娩剤等のホルモン剤とバストアップサプリの併用は危険です。

海外では、ブラックコホシュを分娩を誘発する目的で他の成分と併用して使用した際に、新生児への有害作用が確認された事例もあるそうです。

例え低用量ピルであっても、女性ホルモンに作用する薬とバストアップサプリの併用は絶対にやめましょう。

ダイエットサプリと併用したいんだけど・・・

バストアップサプリとダイエットサプリの併用は、ダイエットサプリに含まれている成分によっては可能です。

女性ホルモンに影響を与える成分が含まれているダイエットサプリと併用するのはNGですが、筋トレ系の成分しか入っていないダイエットサプリと併用するのは問題ありません。

例えば、HMBのような筋トレサポートの成分が主体のサプリとの併用はそこまで危険性は高くありません。

ただし、他の成分にホルモンに影響を与えるものが含まれていないかはよくチェックするようにしましょう。

サプリメントによっては主成分しか書かれていないものもあるので、2つ以上のサプリを併用する際は、細かい成分まで調べてから併用を決める必要があります。

生活習慣にも気を付けた方がいい?

バストアップサプリを飲む際には、生活習慣も改善する事で更なるバストアップ効果を期待できます。

バストアップに効果的な生活習慣のポイントは3つあります。

バストアップ為の生活習慣のポイント
  • ①しっかり睡眠をとる
  • ②正しいサイズの下着をつける
  • ③食生活を見直す

バストアップサプリを飲む期間は、毎日出来れば7時間以上、最低でも6時間は寝るようにしましょう。

睡眠中は女性ホルモンが活性化するので、「寝ている間にバストが大きくなる」と言っても過言ではありません。

また、ブラはピッタリのサイズにものを選ぶようにしましょう。

ブラが大き過ぎれば胸が垂れますし、小さすぎれば胸が締め付けられるので、、バストアップサプリを飲んでもしっかりとした効果が得られなくなります。

特に、寝ている間につける下着については、自分の身体に合った最適のサイズの下着を選ぶ事が大切です。

そして、バストアップには食生活も大切です!

大豆に含まれているイソフラボンにバストアップ効果があるという話を聞いた事がある人はいるかもしれませんが、実はビタミンEも重要です。

ビタミンEは血行促進をサポートしてくれるので、食事やサプリで摂取した栄養素をバストまで効率よく運んでくれます。

ビタミンEはカボチャやアーモンド、アボガドやモロヘイヤに含まれています。

バストアップサプリの飲用期間と合わせて意識して食べるようにすれば、バストアップサプリの効果が一層高まる事が期待できますので、是非試してみてくださいね★

バストアップサプリ おすすめ /まとめ

バストアップサプリの選び方は、安全性と効果を両立させたものを選ぶ事がポイントです。

強力な成分のサプリを飲む場合は、特に飲み方にしっかりと気を付けないと、成分の過剰摂取になり、ホルモンバランスに悪影響を与える可能性があるので注意しましょう。

年代によってもおすすめの成分は変わってくるので、ランキングを参考にしてみて下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました☆

当サイトがバストアップサプリ選びの参考になれば嬉しいです。